Ce livre propose un regard nouveau sur la manière de fournir une bonne alimentation aux enfants et aux adolescents. Il suggère des stratégies pour que les jeunes grandissent à l’abri des régimes et deviennent des adultes ayant un rapport sain avec la nourriture et capables de réguler leur alimentation pour atteindre et conserver leur poids naturel. Il offre des trucs aux parents aux prises avec un enfant difficile, un enfant qui mange tout le temps ou qui mange en cachette, ou un ado victime de pressions sociales, qui vit mal avec son image corporelle. Il nous apprend à faire de la nourriture ce qu’elle est : un carburant pour le corps, un plaisir simple et un moment de partage en famille.